Ranga Yogeshwar "Kıdemli Rehber"de: "Meditasyon süpermarkette de mümkündür"

Baierbrunn (ots) - Son televizyon sunumunu yedi yıl önce yapmıştı - ama fizik mezunu bu kişi televizyonu özlemiyor: "Çok uzun süre ve büyük bir keyifle yaptım, ama artık kolayca ve korkusuzca bırakabiliyorum. Çünkü bıraktığınızda eliniz serbest kalıyor," diyor Ranga Yogeshwar eczacılık dergisi "Senioren Ratgeber"e verdiği röportajda. Ayrılışının bir diğer sebebi de bir meslektaşıydı: "Muhteşem ve çok daha genç bilim gazetecisi Mai Thi Nguyen-Kim ile tanıştığımda, ondan o kadar etkilendim ki, 'Harika! Yol açıyorum,' dedim." Sahne ışıklarından zamanında uzaklaşmak onun için önemliydi: "Çoğunlukla erkekler olmak üzere birçok yaşlı insan, bırakamıyor ve bunu yaparak kendilerine hiçbir iyilik yapmıyorlar." Erteleme, tatminsizliğe yol açar. Yogeshwar bugün 66 yaşında ve anın tadını çıkarıyor: "25 yaşında bile, bu ertelemenin, bu sürekli 'Yaşamadan önce şunu ve bunu yapmalıyım' düşüncesinin tatminsizliğe yol açtığını anladım. Dikkatlice bakarsanız, her anın kendine has bir büyüsü vardır."

Bilim insanı meditasyon yapıyor – kendi tarzında: "Beni sabahın erken saatlerinde yoga matında lotus pozisyonunda otururken bulamazsınız. Ben bunu çok daha basit bir şekilde yapıyorum: Üç dakika ayırın, kendinizi dinleyin, düşüncelerinizi serbest bırakın! Bunu her yerde yapabilirsiniz: işte mola sırasında, otobüste, süpermarkette kasada."

Yemek söz konusu olduğunda bile, Ranga Yogeshwar rahat: "Kendimi çıldırtmıyorum. Bu bir tavır ve farkındalık meselesi. Kilomla ilgili bir sorunum yok, ama patates kızartmasını da seviyorum - tabii ki her gün değil." Röportajın tamamını "Senioren Ratgeber" dergisinin güncel sayısında veya www.au.de adresinde okuyabilirsiniz. Bu makale yalnızca kaynak gösterilerek yayınlanabilir. "Senioren Ratgeber" 08/2025 eczane dergisi şu anda çoğu eczanede mevcuttur. Diğer birçok ilginç sağlık haberine www.senioren-ratgeber.de (https://www.apotheken-umschau.de/unsere-marken/senioren-ratgeber/) adresinden ve Facebook'tan (https://www.facebook.com/seniorenratgeberDE/) ulaşabilirsiniz. Basın irtibatı: Katharina Neff-Neudert, Halkla İlişkiler Müdürü Tel.: +49 89 744 33-360 E-posta: [email protected] www.wortundbildverlag.de https://www.linkedin.com/company/wort-&-bild-verlag/ Orijinal içerik: Wort & Bild Yayın Grubu - Sağlık Haberleri, news aktuell tarafından iletilmiştir Orijinal rapor: https://www.presseportal.de/pm/52678/6089186